Ebook kostenlos Italienisch download 50 Workouts

Criar uma Loja Virtual Grátis
Ebook kostenlos Italienisch download 50 Workouts

50 Workouts – Yoga von Katharina Brinkmann

Ebook kostenlos Italienisch download 50 Workouts – Yoga Katharina Brinkmann

Download 50 Workouts – Yoga PDF


Produktdetails

  • 50 Workouts – Yoga
  • Katharina Brinkmann
  • Seitenzahl: 144
  • Sprache: Deutsch
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9783742302984
  • Verlag: Riva Verlag
  • Erscheinungsdatum: 2018

Download



Ebook kostenlos Italienisch download 50 Workouts – Yoga Katharina Brinkmann

Overview

Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu speziellen Workouts für mehr Hüftbeweglichkeit – dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen Workouts verbessern Sie Ihre Körperhaltung und bleiben fit und beweglich im Alltag.